Орехи - полноценный продукт, содержащий массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов. Арахис - богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, витаминов и минералов. Фисташки оказывают бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие, снижают сердцебиение и предрасположенность к сердечным заболеваниям. Миндаль полезен при лечении желтухи и тромбофлебита, очищает кровь, усиливает потенцию.
# Питание
Шарики из сухофруктов - это полезное угощение, которое можно использовать для перекуса. В статье представлен рецепт кокосовых шариков с курагой и корицей. Готовые шарики могут храниться в холодильнике около недели и удобны для того, чтобы взять с собой на работу или в поездку. Статья опубликована на странице детского центра здоровья и развития "Здравствуй, Солнышко!" в Омске.